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식초로 고치는 12가지 질병

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식초로 고치는 12가지 질병

◇ 당뇨
먹거리가 풍부해지니 미식가나 대식가에게 많이진다.
당뇨병은 워낙 좋아하는 음식만을 많이 먹기 때문에 영양의 밸런스가 깨져 발생된 병이다.
당뇨병의 예방을 위해서는 탄수화물, 지방 등
에너지원의 분해를 촉진해 신진대사가 활발하게 기능해야 하는데 식초가 이러한 작용을 도와준다.

◇ 고혈압
식초가 지방 합성을 저지하고 지방 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고 이뇨작용을 도와 고혈압을 다스려 준다.

◇ 동맥경화
동맥 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써
동맥경화가 발생하게 되는데,
식초가 동맥경화를 예방해 준다.

◇ 간장병
간기능이 저하되면 우리 몸에 필요한 각종 아미노산이 흡수되지 않게되고, 각종 유해 물질들이
해독되지 않고 전신으로 퍼져나가게 되어 간이 나빠지게 된다. 식초는 우리 몸의 유해 물질 배설을 촉진시키며,
또한 아미노산의 섭취를 도와주어 단백질 부족 현상도 막아준다.

◇ 위장병
식초는 위액의 분비를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라 강한 살균작용을 하여서 위장 내의 유해한 세균의 번식도
억제해 줌과 동시에 식초의 비타민 B1이 식욕 부진 해소에도 효과적이다.

◇ 신장병
신장에 이상(신우염, 신장염)이 생기면 불필요한 물질을 체외로 배출하는 역할을 다하지 못하게 되는데,
식초는 항이뇨 호르몬을 조절해 신장이 제기능을 발휘하도록 도와준다.

◇ 변비
식초가 체내의 신진대사가 잘 되도록 도와주는데, 특히,
장내의 활동이 원활하게 해주어 탄산가스를 발생해 변의를 일으켜서 변비가 해소 되도록 도와준다.
우유 한컵에 소주 컵 하나 분량 정도의 사과 식초를 섞어 마시거나, 물에 희석하여 꿀을 섞어 마시면 좋다.

◇ 비만
날씬한 몸매는 남녀 모두의 열망인데, 식초가 체내에 들어온 당질이 지방으로 변하는 것을 적극적으로 막아주고
지방 분해를 촉진하기 때문에 주부들의 큰 고심사항인 비만의 방지에 효과가 있다.

◇ 불면증
식초가 칼슘의 흡수 및 정신적인 긴장을 완화시켜주므로써 스트레스 성 불면증을 해소시켜준다.

◇ 골다공증
식초가 식품 속의 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 돕고 칼슘의 체내 흡착을 원활하게 하는 역할을 한다.
또한 부신피질 호르몬을 조절해 골다공증에 큰 효과가 있다.

◇ 요통
식초에는 초산, 구연산 등의 유기산이 많이 함유돼 있어
젖산의 분해를 촉진하기 때문에 피로를 방지해 주어 허리의 유연성을 부여해 준다.

◇ 기미, 피부 노화
과산화지질은 피부의 팽창이나 탄력, 주름이나 처짐, 피부의 윤택이나 촉촉함 등등의 피부에게 큰 영향을 끼치게 되는데,
이러한 피부 트러블을 억제하는 데는 비타민 E가 효과적이다.
식초는 피부나 근육내의 젖산을 분해해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 작용을 하므로
피부에 노폐물이 남지않도록 도와준다.

◇ 만성피로
영양의 밸런스가 깨지거나 무리한 운동으로 대량의 에너지를 소비하면
불완전 연소된 영양분의 찌꺼기가 혈액 속에 남게 되어 피로가 많이 쌓인다.
가벼운 운동 후에도 피로는 쉽게 가시지 않는다.
식초 또는 구연산 10~15g 정도를 물에 희석해 마시면 단맛도 나는 음료수로 마시기에도 좋다

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